Modelos de Calça Jeans....

Uma peça-chave do guarda-roupa masculina, as calças jeans ganham modelagens e lavagens diferenciadas. Através deste post vocês poderão aprender os diferentes tipos delas e irão conferir algumas dicas para acertar na produção.

CALÇA RETA
*Características*
=> Cintura média
=> Gancho no lugar
=> Perna e boca retas

É o modelo mais básico e faz parte da maioria dos guarda-roupas. A calça reta não deixa dúvidas sobre como ou onde ser usada. As diferentes lavagens é que ditam a ocasião. As versões mais escuras têm um ar mais sério e elegante. Coordenada com sapato social, camisa e blazer, pode ser usada em situações formais ou no trabalho. Para looks despojados, vale tudo um pouco: lavagens mais desgastadas, T-shirts, polos, tênis, sapatênis e abotinados.
CALÇA SKINNY
*Características*
=> Cintura média
=> Perna ajustada
=> Boca fina

Já fiz um post dedicado somente à calça skinny, porém resolvi falar novamente nela. A clássica dupla jeans e camiseta branca ganha um toque fashion quando a calça é ajustada ao corpo, com a boca mais estreita. O modelo skinny vem conquistando cada vez mais adeptos por sua versatilidade e caimento. Talvez por isso seja o preferido dos jovens e da turma mais antenada com as tendências da moda. Além das T-shirts, este modelo vai bem com camisas polos, jaquetas e blazers. Tênis e botas complementam looks mais informais.
CALÇA ANTIFIT
*Características*
=> Cintura baixa
=> Gancho baixo
=> Boca afunilada

Esta é uma versão renovada da modelagem tradicional. Mais solta no corpo e com a boca levemente afunilada, garante um visual contemporâneo, além de ser muito confortável. Para compor looks com este modelo, aposte em camisas mais ajustadas ao corpo, cintos de lona e tênis que vão equilibrar o ar quase “largado” da peça, devido ao seu corte desestruturado. Ideal para situações menos formais.
CALÇA SARUEL
*Características*
=> Cintura baixa
=> Gancho bem baixo
=> Boca afunilada

Sem dúvida é um dos modelos mais confortáveis e também polêmicos. Com corte amplo, cintura e gancho baixos, deixa o look superousado. Informal por natureza, não funciona em situações mais séria, como trabalho e ocasiões que pedem um figurino arrumadinho. Por ser um modelo diferenciado, nem todos os homens devem se arriscar nele. A saruel fica bem com camisas ou camisetas mais curtas, que terminem exatamente no cós da calça, para garantir o equilíbrio das proporções do corpo.

Esmaltes prateados para Réveillon 2013: dicas...

O Réveillon 2013 está próximo e, com ele, vêm infinitas opções de produção, afinal, toda mulher quer brilhar em noites de festa. Como é permitido ter um pouco mais de ousadia nesta data, a dica é apostar em esmaltes prateados. Estes, junto aos dourados ou outras cores brilhantes são mais indicados para ocasiões especiais. Quer noite mais especial do que a virada do ano?

A festa de Réveillon combina, perfeitamente, com esmaltes prateados

Como usar esmalte prata
Não há muito segredo. Os esmaltes prateados ficam muito bem, com quase todos os tipos de roupa. A atenção maior, no entanto, deve ser dada à intensidade do brilho do produto. Quanto mais chamativo o esmalte, melhor é dosar nas cores de roupas e maquiagem. Deve-se ter cuidado, também, com a escolha dos acessórios. A dica é optar pelos de cor igualmente prata.

Esmalte prateado, levemente fosco , para quem deseja um brilho mais discreto

Dicas de esmaltes prateados
As opções em esmaltes prateados para Réveillon 2013 são incontáveis. Todas as marcas têm sua versão da cor, seja ela glitterizada, metalizada, prismática ou com outros efeitos. Vamos citar abaixo alguns dos esmaltes recentemente lançados e que estão fazendo o maior sucesso, devido às cores e à qualidade que possuem.
Para começar, a dica é de uma coleção bem divertida que pode ser usada independentemente da idade da mulher. A coleção Monster High, inspirada no desenho animado das monstrinhas, trouxe, entre suas cores, o esmalte prata glitterizado, que ganhou o nome da personagem Cleo. O produto fica bem se usado sozinho, com duas ou mais camadas, ou como cobertura.
A coleção de esmaltes Ana Hickmann verão 2013 também reservou um espaço, entre os itens, para a cor. O esmalte prata metalizado Flash é uma ótima aposta para o Réveillon 2013.

O esmalte metalizado tem ares futuristas

Entre os últimos lançamentos, a coleção da Avon Todo dia é dia de Festa, da linha Color Trend, possui, também, o esmalte prateado “Terça Happy Hour”. Como o incentivo das criações é o da celebração, nada melhor do que escolher este prata para a virada do ano.
Existem, também, os esmaltes com efeito prismático e, entre eles, a dica é escolher o “Brinde Comigo”, da marca Impala, coleção Celebrate, recentemente lançada. É uma opção bastante interessante para o look, devido ao efeito do produto.
Outras marcas, como Big Universo, Colorama, Chanel, China Glaze ou Revlon também disponibilizam esmaltes cor prata, cada uma com diferentes propostas. Vela a pena pesquisar pelo estilo de cada produto e escolher o seu, para brilhar no Réveillon 2013 com muito glamour!

Moda para Mulher Madura ...

  Muitas mulheres encontram dificuldades na hora de escolher um modelito, principalmente agora que a moda está muito eclética no qual parece que possui mais peças para jovens. Estilo não se discute porém devemos combina-los conforme nossa idade dando harmonia ao nosso perfil.
A moda para mulher madura trás roupas mais discretas porém que vestem super bem ao corpo, harmoniza os acessórios que são fundamentais dando estilo único. Hoje muitas lojas possui as categorias separadas como infantil, adolescente e trajes mais social o que são indicado para as mulheres maduras.
Moda para Mulher Madura
O que você deve optar são por peças que lhe traga conforto e que você se sinta bem, estilo é algo nosso porém de acordo com a moda todas as idades tem um perfil de roupa e já para as mulheres madura a opção é por trajes mais comportados que tragam elegância.
Para a elegância encontramos peças super interessantes desde vestidos, sobre tudo, calças jeans e calça social, blusinhas de verão com decotes V e U, bermudas soltinhas, saias que vão próximo ao joelho além de acessórios que comportam com o estilo da roupa.

Modelos de Bracelete Duplo...

Os acessórios são fundamentais em um estilo, e os modelos de bracelete que até um tempo atrás tinha ficado esquecido, volta com tudo, porém duplos trazendo estilo a nós mulheres.

A moda sempre está trazendo novidades, porém certos acessórios que tinham ficado esquecido voltaram com tudo como por exemplo o conhecido bracelete feminino que até um tempo atrás era usado somente em um dos braços, hoje para diferenciar a moda trás o seu uso nos dois braços.
O bracelete trás várias opções em modelos desde os mais grossos até os finos além de modelos lisos e também alguns vazados e com pedrarias, cores em dourado, prateado e também a tonalidade envelhecida. O acessórios pode ser usado em diversos estilos já que possui vários modelos de braceletes.
Modelos de Bracelete Duplo
O modelo duplo segundo estilistas trás ainda mais estilo, já que os dois braços estará com o bracelete, algumas marcas dispõe um bracelete normal e já o outro na opção com relógio, porém a moda está apostando apenas nos braceletes lisos que não tenha outras finalidades.
Para as mulheres que ainda não está acostumadas com a nova tendência, é indicado começar o uso de braceletes finos e aos poucos ir aumentando sua espessura, os modelos vazados também trás um estilo super interessante. Os acessórios devem ser usados para realçar ainda mais sua beleza e seu estilo.

Acessórios em Bolsas Femininas...

Os acessórios em si são fundamentais para deixar nosso estilo ainda mais moderno, sem eles segundo estilistas uma peça de roupa não teria tão destaque, já que em grande maioria os acessórios são o que mais chama a atenção realçando a beleza da peça de roupa.
Porém existe acessórios de acessórios como por exemplo a bolsa feminina que é muito usada no dia a dia no qual levamos nossos pertences a serem usados e que hoje também se trata de um ícone da moda pelos seus tecidos, cores, modelos e também acessórios aplicados na bolsa.
Acessórios para Bolsa
Além do velho e conhecido chaveiro existe também outros tipos de acessórios próprios para bolsas que realça ainda mais estilo, algumas marcas trás fotos de cachorros e também de personagem de desenho infantil, além de aplicações de fivelas, tecidos, strass, miçangas entre outros.

A bolsa básica em si para chamar atenção necessita ter um tecido bem moderno e uma cor que se destaca porém que não seja nada exagerado e fora de moda, aposte em bolsas de tamanho médio a pequena que será a nova tendência do verão 2012.

Veja alguns cuidados que seus pés merecem...

Esquecidos pela maioria, eles merecem atenção especial. Cuidando dos pés, você fica mais relaxada e bonita por inteiro. Confira dicas para deixá-los lisinhos e descansados

Os pés são muito explorados diariamente, mas sempre são esquecidos durante a rotina de beleza. Por isso, fica aqui um desafio: tente ao menos uma vez na semana seguir as dicas abaixo e dar um descanso aos seus lindos pesinhos. Ele vão agradecer!
1. Pele macia
Pele macia se conquista com esfoliação. Se for com cremes, o ideal é usar durante o banho, o máximo, quatro vezes por semana. Agora, se preferir a lixa, cuidado. Passe-a uma vez a cada 15 dias – lixar demais pode provocar rachaduras, viu?
2. Escalda-pés revigorante
Em uma bacia, coloque água morna, pedrinhas redondas e uma colher (sopa) de sal grosso. Deixe os pés na água e pise suavemente nas pedras. Inclua ervas ou essências de eucalipto ou cânfora, que aliviam o cansaço.
3. Calcanhares lisinhos
A região é uma das mais esquecidas. O segredo para acabar com aquela pele áspera e rachada é usar cremes à base de ureia ou manteiga de karité. Um banho de parafina a cada 15 dias também ajuda!
4. Dieta na ponta dos pés
Sabia que tem pontos da refexologia nos pés para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura? Na sola dos pés, pressione, com os dedos das mãos, o ponto entre o dedão e o dedo vizinho. Mantenha a pressão por dez segundos. Repita três vezes.
5. Pedicure em dia
Pés bonitos estão sempre com as unhas benfeitinhas. Dá uma sensação de limpeza. Mas não esqueça de ficar sem esmalte pelo menos dois dias por mês, para evitar aquelas manchas esbranquiçadas.
6. Massagem relax
Com um creme ou óleo, você mesma pode fazer uma massagem gostosinha. Pegue cada dedo e faça um movimento como se estivesse rosqueando uma tampa e dê tapinhas nos calcanhares. Que delícia!
7. Hidratação turbinada
Agora no friozinho, antes de deitar, espalhe um creme para os pés, de preferência um com ureia ou glicerina, que são mais poderosos. Depois, cubra-os com papel-filme e vista uma meia quentinha. O truque potencializa o efeito do creme.

Vícios de beleza que devem ser superados...

Você faz tudo para ficar linda, mas não vê resultado? Cuidado: pode estar extrapolando. Descubra o que é over na hora de se cuidar

Todo cuidado de beleza tem limite. Se você costuma seguir uma rotina, mas não nota resultados e acha que sempre falta algo, sinal de que pode estar exagerando. Confira os três vícios mais comuns e aprenda a se livrar deles.
1. Você ama o ritual de limpeza facial
Quando lavada em excesso, a pele oleosa produz mais óleo. A seca perde o manto hidrolipídico, piorando o ressecamento, e a mista sofre as duas consequências.
Sintomas
A pele oleosa ganha cravos. A seca, rachaduras. A mista tem as duas implicações!
Rehab
Para não se perder na operação resgate, entenda a função de cada agente de limpeza. O demaquilante tira os resíduos do make, mas não substitui o sabonete, que limpa também a sujeira. Gel e emulsão de limpeza têm a mesma função, sendo o primeiro para pele mista e o último para seca. Tônico complementa a higiene e equilibra o pH. Adstringente, indicado para rosto oleoso e misto, fecha os poros. A limpeza deve ser feita com sabonete para o seu tipo de pele. Se estiver oleosa demais, use, uma vez ao dia, esfoliante facial com microesferas de polietileno. Para reduzir o brilho, fuja das máscaras. Elas deixam a pele úmida por muito tempo. O passo seguinte é usar, pela manhã e à noite, um tônico para o seu tipo de pele. E você precisa, sim, de hidratação, à base de géis ou séruns. Procure por ácido hialurônico micronizado, que hidrata e previne o envelhecimento. Tem pele seca? Para eliminar a sujeira, aplique antes de dormir uma emulsão de limpeza sem enxágue. A dona de uma pele mista deve lavar o rosto pela manhã e à noite e, na primeira vez, finalizar com tônico e completar borrifando água termal.
2. Você esfolia o corpo- muito-bem
Capaz de deixar suas curvas macias, a esfoliação corporal é, sim, uma aliada da beleza. Mas na medida. Quem tem a pele seca deve realizar o procedimento semanalmente. Se a sua é normal, duas ou três vezes por semana. Se esfrega o produto na hora de aplicar e excede essa recomendação, em vez de ter benefícios, estará sujeita ao efeito rebote. Além disso, a barreira de proteção natural é prejudicada, abrindo espaço para as radiações solares penetrarem de forma mais agressiva na sua pele.
Sintomas
Pequenas rachaduras. A pele fica ainda mais seca e, para se proteger, forma uma camada grossa e áspera.
Rehab
Jamais exceda três esfoliações semanais e use sempre produtos com microesferas. Cristais de açúcar, por exemplo, arranham a pele, deixando-a esfolada. Das caseiras, a melhor é a mistura de mel com fubá, menos agressiva. E os movimentos devem ser circulares e muito leves.
3. Você é obcecada por lixa para os pés
Não pode ver uma lixa que já encontra pele para retirar, mesmo onde não há? Esse hábito abrasivo pode ser a razão da descamação excessiva dos seus pés. Lixar é positivo, mas de maneira leve e controlada. Se a pele entender que está sofrendo uma agressão, irá se proliferar e ficar cada vez mais grossa. O exagero leva inclusive à formação de rachaduras, já que a área acaba ficando ressecada e sensível. A especialista orienta que o procedimento seja realizado durante o banho, com a pele ensaboada e amolecida. Os movimentos devem ser leves e circulares, não de vai e vem, e a cada 15 dias. Se sentir um leve ardor que seja, é porque já passou do limite.
Sintomas
Rachaduras, aspereza e descamação.
Rehab
Escolha uma lixa pouco agressiva. Existem no mercado opções descartáveis, que evitam proliferação de bactérias (os pés são áreas bastante suscetíveis à contaminação por fungos). E use creme com ureia, lactato de amônia, vitamina E, ácido hialurônico, excelentes hidratantes.

Tome banhos com ervas e óleos para acabar com o cansaço...

Descubra os benefícios de banhos com ervas, óleos e frutos para dar um olé na preguiça. E nem precisa de banheira, é no chuveiro mesmo!

O despertador toca, e tudo o que você quer é virar para o lado e fingir que nem ouviu? Ai, que cansaço… Mas não tem jeito: você precisa levantar da cama e enfrentar mais um dia. Então, nada melhor do que despertar com muita disposição. A saída? Tomar um banho revigorante para ganhar pique e encarar a rotina cheia de energia.
Tire proveito de ervas e frutos
Alecrim, hortelã, manjericão, laranja e gengibre não são úteis só na cozinha. Durante o banho, eles exalam aromas poderosos que combatem o esgotamento físico e mental, e recuperam a disposição!
DUCHA ESTIMULANTE
Em um pedaço de tecido, como um algodão fino, fralda de pano ou a perna de uma meia-calça, coloque folhas de hortelã frescas. Amarre bem e pendure essa trouxinha no pescoço, para que a água desça impregnada das propriedades da erva.
XÔ, CANSAÇO
Em uma panela, junte 30 g de cada erva: alecrim, hortelã, manjericão e Eucalipto Glóbulos – planta cujas folhas podem ser compradas em farmácias de manipulação. Acrescente 1 litro de água fervente, tampe e deixe descansar por 20 minutos. Coe e reserve. Depois do banho, jogue essa infusão no corpo e enxugue-se.
TCHAU, TCHAU, PREGUIÇA
Numa trouxinha de algodão, junte proporções iguais de casca de laranja, folhas de manjericão, alecrim e coentro frescas ou secas. Pendure na ducha e fique renovada!
PIQUE NAS ALTURAS
Rale meio gengibre, junte 1 litro de água e ferva por 30 minutos. Depois, adicione um punhado de folhas de capim-santo, tampe e reserve. Após o banho, coe essa infusão e jogue o líquido no corpo, sem enxaguar.
Óleos tudo de bom
Extraídos de flores, folhas, raízes e sementes, os óleos agem no sistema nervoso e dão mais disposição. São vendidos em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.
MISTURINHA DO BEM
Em uma bacia com 1 litro de água morna, junte 5 gotas de óleo essencial de bergamota, 5 gotas de óleo essencial de manjericão e 5 gotas de óleo essencial de gengibre. Despeje a mistura do pescoço para baixo, logo após o banho.
SAL GROSSO JÁ!
Em uma bacia com 1 litro de água, acrescente 1 colher (sopa) de sal grosso e 5 gotas de cada óleo essencial a seguir: de tangerina, de Ho Leaf e 5 de de anis-estrelado. Jogue essa mistura no corpo depois do banho.
Ritual pra lá de estimulante
Coloque uma música alegre e cheia de boas vibrações.
Aproveite para inspirar profundamente e aproveitar todos os aromas do banho.
Alterne a temperatura da água. Isso ativa a circulação sanguínea e dá energia. Use o chuveiro quente (que relaxa) por três minutos e depois mude para frio (que contrai os vasos). Para aproveitar o efeito estimulante, finalize com água fria.
Buchas naturais são ótimas para massagens circulares, sempre de baixo para cima.
Sabonetes artesanais também ajudam. Eles têm glicerina, óleos naturais e essências que dão aquele ânimo!

Descubra como aproveitar a iluminação natural na decoração....

Uma forma bonita e econômica de decorar sua casa.
Luminárias são lindas e enfeitam o ambiente trazendo aquele ar de sofisticação, mas para dias ensolarados e saudáveis o ideal é aproveitar a iluminação natural e deixar a decoração linda com os raios solares entrando pela janela da sala. E além da beleza, você acaba ajudando o planeta e o seu bolso, economizando energia elétrica!

A foto da casa amarela acima é um projeto da arquiteta Bia de Carmino e é possível ver nitidamente que os proprietários ressaltaram a entrada da luz natural com janelas maiores e portas-balcão.
Luminárias e iluminação natural

Mesmo deixando a janela aberta nada impede que o quarto ou a sala de estar tenha uma bonita luminária para os momentos noturnos. Na foto acima – quarto de um adolescente – o ar despojado ganha elementos rústicos e modernos ao mesmo tempo. A luminária fica ao lado da cama e na frente a janela aberta deixa a iluminação natural invadir o espaço. A decoração é de responsabilidade da arquiteta Andréa Chicharo.
Sala de estar com iluminação natural

Além de deixar áreas grandes como portas e janelas com vidros por onde a luz possa penetrar e alcançar o ambiente, é importante pensar nas cores dos objetos, por exemplo, tapetes precisam ter cores claras para refletir a luz que vem de fora. Para pintar o teto e as paredes prefira a cor branca, pois cores escuras, especialmente o preto, absorve muita luz, deixando tudo com aparência de mais escuro. A disposição dos móveis também precisa de atenção: aproveite a luz que entra no ambiente ao máximo, evitando colocar o sofá, por exemplo, em um lugar onde entra a luminosidade natural.
Fazer a decoração de um cômodo com cores claras vai ajudar muito na iluminação natural, se for na sala de estar, você pode finalizar a decoração com plantinhas ou jardim de inverno, isso farão ambiente ficar ainda mais aconchegante, natural e saudável!
Tijolo de vidro
Quando estiver reformando ou construindo sua casa, escolha a opção de tijolo de vidro para permitir que a iluminação entre no ambiente, sem medo de errar, você vai ver como a decoração ficará bonita e segura. O tijolo de vidro é feito de vidro temperado, um material que embora não esconda tudo, não chega a ser transparente e portanto pode ser colocado nas partes internas da casa como paredes próximas à escadaria ou em ambientes externos como em fachadas de casas residenciais.
Deixe o sol entrar sem medo e faça uma decoração linda e saudável para sua casa!

Dicas de decoração para quartos...

Deixe seu quarto moderno e agradável

O quarto é o cantinho preferido da maioria das pessoas, principalmente de nós, mulheres. Porém, é difícil escolher as variadas opções na hora da decoração. Que cor pintar, onde colocar os móveis ou que cores usar nas paredes. Às vezes exageramos demais na decoração do quarto e deixamos, o que deveria ser um ambiente que transmitisse tranqüilidade, em algo “pesado”, enjoativo de ver. Para não ter problema na hora de montar o seu cantinho, segue abaixo algumas dicas.
Como decorar o meu quarto?
Para começar, observe bem a iluminação, pois, é um fator essencial. As lâmpadas amarelas são indicadas por proporcionar uma sensação de relaxamento, além de ser mais confortável à vista. Mas, antes de planejar o local da iluminação, defina antes, o posicionamento dos móveis.
Os móveis não têm muito segredo; o essencial é cama, guarda-roupas e cômoda. Suas disposições dependem do formato e tamanho do quarto. O segredo é sempre deixar passagens livres para não aparentar que seu quarto seja menor do que é.
Quanto à cor, opte por cores vivas na parede que ficará atrás da cama e cores suaves nas demais.
Para decorar, uma peça de arte em uma das paredes, um criado com um design de sua preferência, que seja apropriado para os seus pertences, é uma boa pedida.
Não tem mistério, estude o tamanho do quarto antes de escolher os móveis, uma cor legal para as paredes, uma iluminação agradável para o ambiente e decorações sem muito exagero.
Animou-se para dar uma cara nova no quarto? Então, mãos à obra!

Roupa para academia: como escolher, dicas...

Veja algumas dicas que podem ajudar, na hora de escolher roupas para a academia.
Há um tempo, as roupas para academia seguiam uma linha mais simples e básica. Calças compridas, leggings ou bermudas eram suficientes. Da mesma forma, camisetas ou regatas eram boas opções. Tudo dependia da estação. Quanto mais calor, menos pano. No mais, tênis e meias confortáveis completavam o look, que era discreto e suficiente para o que se destinava. Atualmente, porém, escolher roupas para academia se tornou algo mais complicado. O ambiente de malhação também se transformou num lugar onde as tendências de moda atuam. Isso sem contar, ainda, as paqueras que rolam, no local.

Bons exemplos de roupa para academia

Tudo isso fez com que aparecessem inúmeras outras opções de roupas para malhar. Hoje, shorts curtos, decotes, macacões agarradíssimos e até saias estão sendo usados; tudo em nome da beleza. Contudo, é importante pensar que este ambiente se destina aos cuidados com o corpo e cada tipo de treino exige roupas adequadas para tal. Não adianta apostar em certas peças que não serão confortáveis de serem usadas. Por isso, selecionamos algumas dicas de como escolher as roupas, com a finalidade de ajudar quem quer treinar, com roupas condizentes ao ambiente.
Como escolher

Maus exemplos de roupa para academia

Primeiramente, deve-se pensar em que tipo de treino será feito. Quem decidiu fazer atividades aeróbicas, por exemplo, deve dar preferência para calças ou bermudas mais agarradinhas, porém confortáveis. Exemplos disso são exercícios como dança, corrida ou circuito. Nestes casos, se estiver frio, a calça comprida é adequada. Porém, os modelos que possuem barras largas podem atrapalhar o treino. Já as agarradas protegem do frio e não atrapalham. As leggings também são ótimas opções. Por outro lado, se estiver muito calor, bermudas agarradas também são boas escolhas. Para completar, a dica é usar um top bem reforçado, para proteger os seios de movimentos bruscos. Quem prefere a discrição pode usá-lo com regatas ou t-shirts feitas em tecidos mais leves. Tênis e meias confortáveis (que não precisam ser enormes, como as de jogador de futebol) completam o visual.
Atividades como musculação, alongamento ou yoga necessitam de roupas confortáveis, que não atrapalhem os movimentos. No caso da musculação, as calças citadas, acima, caem bem. Para outros exercícios, a dica é escolher peças mais largas.
Dicas para roupas de academia

Top e camiseta leve não atrapalham e são suficientes

Ao escolher roupas para academia, prefira peças discretas e confortáveis. Evite transparências, decotes ou roupas muito curtas. As peças agarradas demais também podem causar constrangimentos. Se quer ficar bonita, a dica é equilibrar o look. Ao optar por calças largas, combine-as com regatas justas ou tops. Por outro lado, calças ou bermudas muito justas podem ser equilibradas com a roupa de cima mais larguinha. Não adianta escolher roupas indiscretas e desconfortáveis, que chama demais a atenção dos demais ou atrapalham o treino

Como cuidar da pele antes e depois do sol...

Saiba quais a ter com cada membro da família

Em tempos de férias, obviamente, que queremos aproveitar o máximo de praia e de piscina para podermos ficar bronzeados. O sol dá-nos calor e energia mas os cuidados a ter com toda a família são importantes para prevenir as queimaduras, os escaldões, a pele irritada e seca e a desidratação. No final do verão é que se notam todas as mazelas feitas à pele e é altura de mimá-la ao máximo. A Strazzera sugere-lhe, então, os cuidados que deve ter com os membros da sua família para aproveitar o verão da melhor forma e cuidar do seu corpo, antes e depois do sol. Se não o fez este ano, guarde as dicas e ponha-as em prática no próximo ano.
Existem certas zonas de alto risco, que devemos proteger mais do que o normal, durante a exposição ao sol, por isso enumeramos: o rosto, o contorno dos olhos, os lábios, o nariz, as maçãs do rosto, o peito, as virilhas, a parte interna dos joelhos, os ombros e as costas.
O que não pode dispensar:
um bom creme protetor para o rosto para retardar o envelhecimento da pele, uns óculos de sol com lentes que protegem dos raios ultravioletas, um baton apropriado para os lábios que são revestidos por pele muito fina e sensível , um creme protetor de fator alto para a zona do nariz, que tem tendência a avermelhar, para os ombros e as costas, que são as zonas mais expostas ao sol, e para a barriga, que mesmo sendo menos sensível precisa de hidratação. Lembre-se que o protetor solar ajuda a prevenir as doenças de pele e as queimaduras fortes. Com um bom uso do mesmo a sua família ficará bronzeada mas, o mais importante é que vai ficar protegida.
Para tal, faça uma exposição progressiva ao sol e comece por períodos curtos nos primeiros dias, evite a exposição aos raios solares nas horas de mais calor (entre as 11 horas e as 16h30), aplique o protector solar 30 minutos antes de se expor ao sol e volte a aplicar depois de ir à água, beba líquidos com frequência que hidratam o corpo e a pele. Não se esqueça do guarda-sol que diminiu a intensidade das radiações e pode optar por um pulverizador para refrescar a família toda.
Cuidados especiais com as crianças:
Opte por um creme de proteção solar com fator igual ou superior a 50;
O creme protetor deve ser aplicado de meia em meia hora;
Os bébés com menos de um ano devem estar pouco tempo na praia e sempre à sombra;
As crianças mais crescidas podem estar ao sol mas não convém ficaram em exposição direta e devem usar sempre chapéu e t-shirt.

Como adaptar a roupa na gravidez...

Dicas e sugestões para futuras mamãs

São muitas as vezes em que uma mulher olha para o armário, vê uma data de roupas, mas pensa: ‘Não tenho nada para vestir’. Na altura da gravidez esta constatação é ainda maior, porque a barriga começa a crescer e as roupas deixam, efetivamente, de servir.
E agora? O que fazer? A Strazzera dá-lhe várias dicas para enfrentar esta nova fase e estar sempre confortável e elegante, sem entrar em grandes despesas.
O primeiro pensamento da mulher grávida é em que ocasião deve comprar roupas de grávida. A resposta a esta pergunta é que no primeiro trimestre este assunto não é muito crítico, dado que pode continuar a usar a sua roupa usual sem grande problema. Se esta não for a sua primeira gravidez, talvez tenha de começar a pensar um pouco antes de terminar o seu primeiro trimestre.
Uma boa dica para verificar se necessita ou não de comprar roupas de grávida é quando se sentar e as calças começarem a apertar na cintura, tendo por vezes de desapertar o primeiro botão. Quando este momento chegar chegou a altura de começar a adaptar as suas roupas.
Comece por fazer uma revisão no seu guarda-roupa e procure os itens básicos que poderão ser usados no período da gestação. Coloque as roupas que poderão ser usadas na gravidez em gavetas e prateleiras separadas de forma a ser mais rápido selecionar o que vestir. E lembre-se de que, depois do parto, vai ser preciso uma nova arrumação para ver o que lhe serve até conseguir voltar à antiga forma.
Verifique se tem tops largos, calças com cintura mais elástica, ou saias mais largas. Procure aquelas roupas mais confortáveis e mais largas. As silhuetas aconselhadas a uma mulher grávida são os vestidos e tops em linha A e os vestidos império. Roupas de licra, ou com elastano são ideais pois vão esticando à medida que a barriga cresce.


Vestido cor de vinho C&A; Saia camel Tara Jarmon; Camisola roxa La Redoute; Vestido de riscas Killah; Vestido cinza com cinto Decenio
 

Gordinhas fashion: vestido + meia-calça.

Vestido e meia-calçaé um look muito fashion para nosso outono/inverno por varias razões: é um coringa, todas as mulheres ficam lindas e as gordinhas podem valorizar suas formas com vestidos e meias-calças em tons escuros, outro hit da estação.

A Auto-Estima

O que é auto-estima? É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. Características da baixa auto-estima: - insegurança - inadequação - perfeccionismo - dúvidas constantes - incerto do que se é - sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão - não se permite errar - necessidade de agradar - aprovação - reconhecimento O que diminui a auto-estima? - críticas e autocríticas - culpa - abandono - rejeição - carência - frustração - vergonha - inveja - timidez - insegurança - medo - humilhação - raiva - e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional) Quando começa a se formar? Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai. Para elevar a auto-estima é preciso: - autoconhecimento - manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho) - identificar as qualidades e não só os defeitos - aprender com a experiência passada - tratar-se com amor e carinho - ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança) - manter diálogo interno - acreditar que merece ser amado(a) e é especial - fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar. Resultados da auto-estima elevada - mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto - sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem - harmonia entre o que sente e o que diz - necessidade de aprovação diminui - maior flexibilidade aos fatos - autoconfiança elevada - amor-próprio aumenta - satisfação pessoal - maior desempenho profissional - relações saudáveis - paz interior

Unhas ponto cruz - aposte na tendência

Uma novidade em unhas decoradas são as unhas em ponto cruz, aquelas cruzes pequenininhas, uma ao lado da outra, que muitas vezes recriam o ponto clássico do crochê.

 

Você pode ser Gordo mas Saudável

Mito: Você não pode ser gordo e saudável Esta é uma afirmação falaciosa, deturpada e muito utilizada pela indústria do emagrecimento! Não há, em lugar nenhum do planeta, qualquer estudo sério que possa provar esta afirmação. Primeiro, seria necessário que se definisse o que é "gordo", isto é, cientificamente falando. E as possibilidades seriam inúmeras! A simples utilização do Índice de Massa Corporal também não é um método para que se possa fazer esta afirmação do modo como é feita, além do que, para um correto Índice de Massa Corporal teria que ser realizada uma Densitometria Corporal Completa (como é feito com a Densitometria Óssea, com todos os equipamentos necessários) e uma quantidade imensa de cálculos e de tabelas deveriam ser propostas para cada caso estudado e cientificamente controlado. Porém, nem uma coisa e nem a outra é feita na prática do dia a dia. Segundo, haveria também que ser definido o conceito de "saudável" e correlacioná-lo, de diferentes formas, com todos os tipos de Obesidade catalogados, o que também não é feito. Em suma, embora certos tipos de Obesidade possam ser prejudiciais à saúde, elas não se constituem em maioria, e sim em minoria dos casos. Logo, a afirmação acima além de ser um mito, é mais um modo que encontraram para "fazer a cabeça das pessoas" e tentar impor-lhes um conceito de saúde deturpado e à serviço das indústrias que lucram (e muito) com isso. "Nós realmente não sabemos tanto sobre a Obesidade quanto pensamos que sabemos. Uma considerável proporção de pessoas obesas ou com sobrepeso são metabolicamente saudáveis, enquanto outra proporção de pessoas com peso normal apresentam diversos distúrbios cardiometabólicos. Nosso estudo mostra que você pode ser saudável mesmo sendo obeso." (Judith Wylie-Rosett, Professora do Departamento de Epidemiologia e Saúde Pública e de Pesquisas Nutricionais da Universidade Albert Einstein de Nova York) Não se sinta mal por ser Gordo/a,afinal você pode ser gordo/a e feliz...

Relógio...

Usar relógio está na moda

Modelos Guess

Desde a chegada do celular, e sua popularização lá pelos anos 2000, os relógios ganharam forte concorrente.

Antes, o relógio era absoluto na conferência das horas, além de dar um certo estilo ao usuário. Agora, divide espaço com as centenas de opções de celulares, que também conferem status. Com isso, por um tempo, não se via mais tantos relógios nos pulsos. Mas sim celulares nas mãos!

Mas isso está mudando. Usar relógio está na moda!

E todos os modelos podem ser vistos. Grandes ou pequenos, digitais ou analógicos, sociais ou esportivos, quadrados, redondos, retangulares e até triangulares! Em todas as cores possíveis, com jogos de pulseiras para trocar conforme o estado de espírito ou mesmo a roupa. Alguns têm até ponteiros que mudam de cor no escuro!

Modelos Technos

São lindas as opções, tem em metal, com pedraria, com pulseira sintética ou em couro. Enfim, há centenas de modelos, para todos os gostos, idades, ocasiões e bolsos!

Modelos Citizen

E como estamos no verão, a dica é apostar nos de cores cítricas, ou fluor. Sim, cores vivas lindas como amarelo, pink, verde e azul royal, que combinam bem com a estação, para homens e mulheres. Ainda, para elas, opções belíssimas em formato de bracelete. Tem até com as queridinhas tachas.

Modelos Casio

Mais clássicos ou bem esportivos, com ou sem desenhos. Há de tudo, é só reservar um bom tempo para avaliar todas as opções e comprar dois ou três! Sim, você pode ter vários, e usar conforme sua vontade. Não tem mais essa de um relógio só, você faz sua hora!

Modelos Mondaine

Vestido de noiva...

Vestido de Noiva é uma peça teatral brasileira, de teor psicológico, escrita por Nelson Rodrigues e encenada pela primeira vez em 1943 Em seu cenário, a peça apresenta três planos que se intercalam: o plano da alucinação, o plano da realidade e o plano da memória. Mas hoje em dia tornou a razão de felicidade de muitas mulheres.

Marca vans....

Vans é uma marca calçados e vestuário dos Estados Unidos.
Iniciou suas atividades em 1966 no estado da California, fabricando calçados para Skatistas. Tem como principais produtos os clássicos modelos Slip On e Old Skool.
Nos anos 80 virou símbolo da geração punk, passando a fazer parte do vestuário de bandas de rock alternativo.
Nos anos 90 os modelos Slip On, Old Skool e SK8 foram reeditados em várias cores e estampas personalizadas por artistas, inspirando a moda retrô "Snakers" e tornando-se peça comum no guarda-roupa fashion das top models e celebridades.

O corpo ideal para voçe

Nesse início de ano, o verão, o período de férias e a chegada do carnaval logo no início de fevereiro, são apenas alguns incentivos para você conquistar o físico desejado. Este artigo apresenta 10 dicas que vão ajudá-lo neste objetivo, basta você começar a adotar algumas atitudes para entrar em forma com saúde. 1. Conheça a sua composição corporal 2. Faça 6 refeições ao dia Se você já escutou isso inúmeras vezes, mas o dia-a-dia corrido não o deixa adotar esta prática, é preciso fazer um esforço e se organizar pois essa é uma dica muito importante. Ao concentrar seu consumo calórico em três grandes refeições, você provoca picos de insulina, que estimulam o armazenamento de gordura. Quando você fraciona as refeições, seus níveis de insulina ficam constantes. Como este hormônio é importante para o metabolismo das gorduras e para a construção muscular, esta atitude o ajudará a emagrecer e a ganhar músculos. Se você tem pouco tempo para preparar refeições ou passa a maior parte do dia na rua, barras protéicas, barras energéticas e substitutos de refeição são opções nutritivas e saudáveis. 3. Treine 3 a 4 vezes por semana Treinar com intensidade 3 a 4 dias por semana estimulará seus músculos e o seu metabolismo sem o risco de overtraining. O aumento da massa muscular é responsável por um consumo maior de calorias por dia e facilitará seu emagrecimento. Inspire-se nos treinos de fisiculturistas, assistindo nossos vídeos de musculação. 4. Ingira gorduras para perder gorduras Os ácidos graxos essenciais, também chamados "gorduras do bem", são necessários para o seu organismo por múltiplas razões: regulam a produção de hormônios, ajudam a manter o sistema imunológico fortalecido, ajudam a regular o nível de colesterol e deixam cabelo, unhas e pele com aspectos mais saudáveis. Estas gorduras são encontradas no azeite, nos óleos de canola e de girassol e no abacate. Porém, tanto as dietas altamente calóricas como as pouco calóricas podem ser deficientes destas boas gorduras. Pessoas que buscam um emagrecimento saudável usam suplementação de ácidos graxos essenciais porque eles causam um efeito positivo no metabolismo corporal. Pessoas que procuram o desenvolvimento muscular, utilizam este suplemento porque as "gorduras do bem" reduzem a quebra do tecido muscular, aceleram o tempo de recuperação, reduzem a inflamação, contribuem para juntas e articulações saudáveis e aumentam o crescimento dos músculos. 5. Planeje suas refeições com antecedência Isso é importante para uma dieta equilibrada. Se possível, estipule um horário fixo para as suas refeições principais e se alimente de três em três horas. Escolha com cuidado os alimentos que colocará no prato. Opte por cereais (arroz), leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), carnes pouco gordurosas e grelhadas (peito de frango, peru, peixes) ou soja, legumes cozidos ou no vapor e salada farta e colorida, sem abusar dos molhos à base de maionese e do óleo ou azeite para temperar. 6. Beba chá verde Estudos indicam que o chá verde é capaz de acelerar o metabolismo. O composto responsável por este benefício é um polifenol chamado EGCG. Suplementos que contêm extratos de chá verde são termogênicos, ou seja, otimizam o gasto calórico. Caso você opte pelo chá em si, você pode consumir quente ou gelado, de 4 a 6 xícaras por dia, evitando o consumo à noite por causa da cafeína contida no produto. 7. Mantenha as tentações longe de você Se você está tentando se alimentar de forma saudável, não tenha guloseimas em casa. De noite, cansado, após um dia de estudo ou trabalho, as tentações são sempre mais atraentes. Não tenha em casa embutidos, doces, salgadinhos. São opções rápidas, porém nada nutritivas. Opte por refeições protéicas, que saciam a fome e são mais saudáveis. 8. Beba bastante água Água é essencial para a vida e um corpo saudável. Se você estiver desidratado, seus músculos perdem força, você não queima gordura tão fácil e se sente mais cansado. Outro motivo para beber água é encontrado em um estudo chamado "Termogênese Causada pela Água", publicado em Dezembro de 2003 no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, que mostrou que beber 2 litros de água ao longo do dia faz você gastar 100 calorias a mais do que gastaria. Bebendo água gelada, seu gasto calórico será ainda maior porque o organismo precisa trabalhar mais para deixar a água na temperatura de 37º. Portanto, tenha sempre uma garrafa para hidratação com você. 9. Esqueça as regras uma vez por semana Algumas pessoas têm uma força de vontade inabalável, mas a maioria dos mortais cedem às tentações de vez em quando. Se este é o seu caso, escolha um dia por semana para fazer isso: coma um cachorro quente, sorvete, batata frita, mas cuidado com os exageros. Considere esse dia uma exceção na semana para poder recomeçar a rotina e se empenhar nos outros restantes. Esta atitude também tem um efeito importante para recompor os estoques de glicogênio, que é essencial para a manutenção da sua massa magra. 10. Coloque as dicas anteriores em prática Se você ainda não está na sua melhor forma, a opção mais provável é a de que você não esteja colocando seu conhecimento em prática. Para ter resultados, você precisa analisar seus erros e corrigi-los. Adote as dicas acima como rotina e lembre-se que uma mudança corporal depende de uma alteração nos seus hábitos. Isso pode ser difícil a princípio, mas logo se transforma em rotina e a sua boa forma chegará junto com a melhora no seu estilo de vida.